O que é psicoterapia integrativa sistêmica? Entenda
Dos diferentes métodos de terapias que existem, um vem se destacando nos últimos anos: a psicoterapia integrativa sistêmica. Nessa abordagem, diferentes métodos são utilizados para tratar o indivíduo tal como ele é: único, mas fazendo parte de um todo. Afinal de contas, o sofrimento, os traumas, os desejos e as necessidades humanas nascem de diferentes […]
Por que é tão difícil viver o momento presente?
Quando alguém disser: “Relaxe desta ansiedade e fique calmo”, mostre este texto a ela. Vamos falar sobre a dificuldade que muitas pessoas têm em viver o momento presente. Estamos ligados no “piloto automático” da vida e nem percebemos o que acontece de fato hoje, agora. Por que será? Todos nós somos ansiosos de alguma forma […]